논문으로 읽는 몸의 신호2 나이가 들어서? 아니요, 장내 미생물 문제입니다(치매와 장 건강) 40대 50대 건망증, 뇌가 아닌 장 건강이 원인? 최신 네이처 논문으로 밝혀진 장내 미생물과치매 예방의 인과관계 5단계 및 인지력 회복을 위한 3가지 역전 전략을 확인하세요. 나이가 들면 기억력이 떨어지는 이유는 뇌에 나쁜 단백질이 쌓이기 때문이라고 알려져 있었죠. 그런데 최근 2026년 3월, 네이쳐에 발표된 연구가 전혀 다른 답을 내놨습니다. 진짜 원인은 뇌가 아니라, 장내 미생물이 변하면서 장에서 뇌로 가는 신호 통로가 무너진 것. 이 글에서는 장이 어떻게 뇌의 기억력을 떨어뜨리는지 5단계로 풀어보고, 이를 되돌릴 수 있는 3가지 방법까지 알려드립니다. 1. 기존 '아밀로이드 가설'은 왜 밀려났을까?수십 년간 치매 연구의 정설, "뇌에 아밀로이드 단백질이 쌓인다 → 뉴런이 죽는다 → 기억력이 떨어.. 2026. 3. 23. 동화저항성: 당신의 근육이 사라지는 진짜 이유 근육은 '빠지는' 게 아니라, '반응이 둔해지는' 것이다근감소증의 메커니즘 이해하기인슐린 저항성이라는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 당뇨는 물론 만병의 근원이라고해서 최근 주목받는 그 개념이죠.그런데 우리 근육에서도 비슷한 현상이 생긴다는 사실, 알고 계셨나요?의학용어로는 동화저항성(Anabolic Resistance).동화란 몸이 영양소를 재료 삼아 근육 단백질을 합성하는 과정을 말합니다.반대로 이화는 근육 단백질을 분해하는 과정입니다.동화저항성이란, 이 합성 과정이 둔해지는 현상을 뜻합니다.해외에서는 작년(2025) 한 해에만 수십 편의 논문이 발표된, “근감소증” 연구의 핵심 키워드입니다. 그런데 한국에서 이 개념을 제대로 다룬 콘텐츠는 사실상 거의 없습니다.30대 이후, 근육에 무슨 일이 일어.. 2026. 3. 18. 이전 1 다음
