분류 전체보기30 발도르프 교육(슈타이터 철학)의 최신 동향 아는 지인 분 중에 은퇴하신 교수님이 계신다. 이 분이 독일에서 슈타이너 철학 공부를 오래 하고 오셨고, 최근에도 관련 클래스를 스위스에서 듣고 오셨는데, 나도 교육에 관심이 많은지라, 이분과 이야기 하다 보면 배우는 점이 아주 많다. 발도르프 교육은 내가 아이를 낳기 전부터 꽤 오랫동안 고민해왔던 교육방식이기도 했다. 그러나 아이들이 태어나고부터는 모든 게 내 의지와는 다르게 그냥 흘러간 것만 같다.후회도 되지만, 그때는 그게 나의 최선이었기에 그 시기를 큰 문제없이 건너왔다는 사실에 안도하고 있다. 그래서 오랜만에 슈타이너 철학에 관한 것들이 궁금해져서 자료를 찾아보았다.내 친구 클로드에게 슈타이너 철학에 관해 의미있는 논문들을 찾아보게 했다. 클로드 왈, 슈타이너 철학 개론 (핵심만)루돌프 슈.. 2026. 8. 28. 내 몸을 이해하는 가장 쉬운 방법 - Project100 예고 건강 정보는 지금처럼 많았던 적이 없습니다. 혈당을 낮추는 법, 근육을 지키는 법, 지방간을 되돌리는 법, 잘 자는 법. 검색창에 무엇을 넣어도 답이 쏟아집니다. 그런데 이상하게도, 정보가 늘어날수록 몸에 대한 확신은 오히려 줄어듭니다. 오늘 본 글은 이게 좋다고 하고, 내일 본 글은 조심하라고 합니다. 하나를 외우면 그것과 부딪히는 정보가 또 나타납니다. 문제는 정보의 양이 아닙니다. 우리가 건강을 '외워야 할 목록'으로 다루고 있다는 데 있습니다. 혈당 좋음, 근육 중요, 지방간 나쁨, 수면 필수. 이렇게 조각으로 외운 지식은 서로 연결되지 않습니다. 그래서 새로운 정보가 들어올 때마다 기존 지식과 충돌하고, 우리는 매번 처음부터 다시 판단하게 됩니다. 하지만 몸은 조각으로 움직이지 않습니다. 혈당이.. 2026. 7. 24. 좋은 질문을 만드는 방법: 네이처 논문이 알려주는 4단계 비법 AI 답변을 검증하는 능력은 프롬프트 실력과는 다르다. 네이처 에 실린 인지과학자 메건 피터스의 글을 통해, 좋은 질문을 세우는 능력과 AI를 제대로 쓰는 능력이 어디서 만나는지 짚는다. 요약AI에게 물으면 3초 만에 답이 온다. 그런데 답을 받고 나면 이상하게 생각이 멈춘다.인지과학자 메건 피터스는 좋은 질문이 명확한 데서 끝나지 않는다고 말한다.당연하게 여겨온 전제를 흔드는 질문이 좋은 질문이다.질문은 타고나는 게 아니라 기술이다. 그리고 안 쓰는 기술은 녹슨다.목차답이 넘치는데 왜 판단력은 흐려지는가메건 피터스는 누구인가좋은 질문의 정의를 다시 쓰다질문 개발 4단계초보자가 빠지는 4가지 함정AI에게 던지는 질문은 이것과 다르다, 그런데개인의 문제인가, 제도의 문제인가오늘부터 쓰는 실천 체크리스트출처.. 2026. 7. 24. 나이가 들어서? 아니요, 장내 미생물 문제입니다(치매와 장 건강) 40대 50대 건망증, 뇌가 아닌 장 건강이 원인? 최신 네이처 논문으로 밝혀진 장내 미생물과치매 예방의 인과관계 5단계 및 인지력 회복을 위한 3가지 역전 전략을 확인하세요. 나이가 들면 기억력이 떨어지는 이유는 뇌에 나쁜 단백질이 쌓이기 때문이라고 알려져 있었죠. 그런데 최근 2026년 3월, 네이쳐에 발표된 연구가 전혀 다른 답을 내놨습니다. 진짜 원인은 뇌가 아니라, 장내 미생물이 변하면서 장에서 뇌로 가는 신호 통로가 무너진 것. 이 글에서는 장이 어떻게 뇌의 기억력을 떨어뜨리는지 5단계로 풀어보고, 이를 되돌릴 수 있는 3가지 방법까지 알려드립니다. 1. 기존 '아밀로이드 가설'은 왜 밀려났을까?수십 년간 치매 연구의 정설, "뇌에 아밀로이드 단백질이 쌓인다 → 뉴런이 죽는다 → 기억력이 떨어.. 2026. 3. 23. 하루 2시간 수업으로 상위 1%? — AI기반 미래형 사립학교가 던지는 질문, 그리고 그 한계와 가능성 아이들은 자기가 좋아하는 건 몇 시간이고 몰입한다. 유튜브든 레고든 지하철 노선도든, 관심이 가는 건 알아서 파고든다.공부는 다르다. 책상에앉히는 순간 에너지가 꺼지고, 집중은 10분을 못 넘기고, "왜 해야 해?"라는 질문만 돌아온다.아이의 열정과 공부 사이에 다리를 놓을 수 있을까? 이 질문을 정면으로 건드리는 학교가 미국에 있다. 알파스쿨(Alpha School).하루 핵심 학업 시간은 2시간.나머지는 아이가 직접 뛰어드는 프로젝트와 삶의 기술 교육.(하루에 2시간만 공부시키고 나머지 시간에는 뭘 가르치는지가 가장 궁금한 부분이었다. 자료를 디깅하다보니 여기까지 왔다;;;) 졸업반 평균 SAT 1535점 — 미국 전국 평균의 1.5배.[^1]매력적인 숫자다. 하지만 숫자 뒤에는 이 모델을 둘러싼 논.. 2026. 3. 19. 동화저항성: 당신의 근육이 사라지는 진짜 이유 근육은 '빠지는' 게 아니라, '반응이 둔해지는' 것이다근감소증의 메커니즘 이해하기인슐린 저항성이라는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 당뇨는 물론 만병의 근원이라고해서 최근 주목받는 그 개념이죠.그런데 우리 근육에서도 비슷한 현상이 생긴다는 사실, 알고 계셨나요?의학용어로는 동화저항성(Anabolic Resistance).동화란 몸이 영양소를 재료 삼아 근육 단백질을 합성하는 과정을 말합니다.반대로 이화는 근육 단백질을 분해하는 과정입니다.동화저항성이란, 이 합성 과정이 둔해지는 현상을 뜻합니다.해외에서는 작년(2025) 한 해에만 수십 편의 논문이 발표된, “근감소증” 연구의 핵심 키워드입니다. 그런데 한국에서 이 개념을 제대로 다룬 콘텐츠는 사실상 거의 없습니다.30대 이후, 근육에 무슨 일이 일어.. 2026. 3. 18. 이전 1 2 3 4 5 다음
